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Les séjours de jeûne et randonnée certifiés FFJR en pratique

Tous les séjours sont réservés à des adultes en bonne santé et encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

– 126 – Accompagnateurs formés et certifiés
– 217 – Lieux de séjours en France et dans le monde
– 922 – Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990

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Philippe Culin Bulle de Jeûne Parc Naturel du Morvan

INFOS ET SÉJOURS

Je suis Philippe, passionné par le mieux-être et la prévention santé, la marche en pleine nature et bien entendu le jeûne que je pratique depuis plus de 20 ans
Avec Hélène, nous avons hâte de vous accueillir dans notre bulle de bienveillance et de vous faire découvrir le magnifique parc du Morvan.

Philippe Enon Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée

INFOS ET SÉJOURS

Depuis 9 ans, notre Mission : Vous offrir le meilleur dans un cadre sécurisé, joyeux et bienveillant. Observer et guider vos transformations. Vous voir repartir reboosté, avec en prime, des outils simples à mettre en œuvre pour que les bienfaits de votre séjour au Genêt s’ancrent dans le temps.

photo 2023

martine leignel JEÛNE & RIGOLOGIE ILE DE RE

INFOS ET SÉJOURS

Le jeûne psychothérapeutique allié à la rigologie permet une traversée émotionnelle de l’expérience jeûne randonnée dans la douceur, la joie et la bienveillance. Mon accompagnement est holistique, il s’appuie sur une solide expérience de psychothérapeute Gestalt et de Rigologue Expert.

Julie Marchand Essentiel’Leman

INFOS ET SÉJOURS

Je m’appelle Julie, j’ai 43 ans, je me suis reconvertie dans la naturopathie il y a 5 ans. Scientifique de formation, j’ai à cœur de vous transmettre des clés concrètes pour devenir autonome dans la gestion de votre santé.




Myriam Escale Detox

Myriam Bonnet Escale Detox

INFOS ET SÉJOURS

Ecoute, bienveillance, accompagnement personnalisé.. et bonne humeur !
Rendre l’expérience du jeûne la plus confortable, agréable et inoubliable !
Voici ce qui me tient à cœur durant nos séjours !

Maria Dolors Clotet – Rifé Elixir jeûne

INFOS ET SÉJOURS

Aujourd’hui, il me tient à cœur de partager mes expériences et mes connaissances avec vous en vous accompagnant vers ce voyage intérieur (avec le jeûne) et voyage extérieur (avec les randonnées). Je vous accompagnerai dans la joie, l’enthousiasme, la bienveillance et le partage.

Transmettre le mieux être naturellement avec le sourire

Isabelle Paris LocéLaVie, vitalité retrouvée

INFOS ET SÉJOURS

Jeûner et randonner avec LocéLaVie, vitalité retrouvée, c’est avant tout effectuer un merveilleux voyage, rien que pour vous, sur des sites amenant une totale déconnexion avec votre quotidien, pour une meilleure reconnexion de votre corps et esprit, vers une vitalité retrouvée.

Anne Swiader TERRE D’EUGENIA

INFOS ET SÉJOURS

Authentique et naturellement fleur des champs, je déploie tous mes talents pour que chacun de vos séjours en Terre d’Eugenia vous permettent de retrouver la voie des conditions idéales de votre santé. Experte en jeûne et monodiètes, j’adapte chaque cure en fonction de votre vitalité du moment.

Laetitia Roy Belle-Ile en Jeûne – Bretagne Sud – Morbihan

INFOS ET SÉJOURS

Mes immersions sont nées d’un besoin viscéral d’accompagner sur le terrain les personnes à retrouver vitalité en créant le vide en eux par le jeûne & se reconnecter à leur essentiel en s’immergeant dans la Nature sauvage : cadre propice à l’alignement, l’ancrage et les retrouvailles avec soi-même.

À la découverte de nos lieux de séjour

Voir la carte des lieux de séjour FFJR

En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !

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unepause.fr l’île d’Oléron
EQUILIBRE ET HARMONIE ANTES DE LA DUNA
Esprit Vitalité Château du Parc
La Maison du Jeûne en Provence La Maison du Jeûne en Provence
acacham acacham
Les Passagers du Jeûne Jeûner à Quiberon
Sejours jeune et randonnées au Chateau de l'anglais à Nice - VIllasana
VILLASANA sur la Côte d’Azur LE CHÂTEAU DE L’ANGLAIS à Nice sur la Côte d’Azur
Logement Jeûne Nature Eveil et Sens Centre Jêune et Randonnée Lot
Nature, Eveil et Sens Gîte le Montet à TERROU (Lot)
Ti’ Olivier des Antilles dans la Caraïbe Jeûne à la Guadeloupe aux Antilles dans la Caraîbe
Evasion Jeûne France / Belgique Une Pause à la Guette Uxeau – 2 h de Paris
LA SOURCE DU JEÛNE la source du jeûne
Centre ilurria Centre de jeûne ilurria
Jeûne & Forêt Hauts de France à Coucy-le-château
La Magie de l’Instant Brocéliande – La Chapelle du Bouix
D’UN CHEMIN A L’AUTRE L’île de Ré – Bois Plage en Ré
Escale Detox Alpes Logo Escale Detox
Escale Detox Haute-Savoie Morillon
jeûne et vagabondages pays des collines Ellezelles Belgique amarante asbl
Jeûne et vagabondages Ellezelles, le Pays des collines
Cote sauvage des iles d'or
Inspiration Jeûne Hyères sur la côte d’azur Varoise
Ti’ Olivier des Antilles dans la Caraïbe Jeûne à la Martinique aux Antilles dans la Caraîbe
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner dans le beau massif du Bugey, près de Lyon
acacham Abbaye de Valsaintes
Terrasse du chalet
jeûner à BOEM Cabanes Boem, Dinard, Bretagne
JEÛNE ET REMISE EN FORME MAS AIGO CLARO – MOURIES – PROVENCE. Ancienne demeure de M. AZNAVOUR
LA SOURCE DU JEÛNE santa luzia
Just For Good Villa A Stella Verde à Sainte Lucie de Porto Vecchio
Les Passagers du Jeûne Jeûne et cocooning sur le golfe du Morbihan
Jeûne Nature, Gïte La Vigne et La Grange Jeûne Nature Logo
Jeûne Nature La Vigne et La Grange, Soultz, Alsace
Le gîte Jeûne Essentiel Entre Fleurs et Sentiers
Jeûne Essentiel Gite Route des Droblesses
Logo Ma Pause Détox
Ma Pause Détox Ile de Ré – Sainte-Marie-de-Ré dans une magnifique villa de vacances cocooning
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING La Motte Chalancon
Moulin du jeûne Moulin du jeûne
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûne et beautés de Majorque
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Villa Paradis, Frigiliana, Andalousie
Le Clos du Chevalier, jeûner avec Pascale, vue sur M6 Le Clos du Chevalier, une commanderie templière, vue sur M6
Un Jeûne Zen L’Île de Noirmoutier – Un Jeûne Zen
PACIFLOR Gîte à Ploumanach- Perros Guirec (22)
logo 7equilibre
7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal Jeûne Yoga et Randonnée à 50 minutes de Paris en formule week end ou semaine
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Long week-end détox près de Paris, Ermenonville
13 vents Gîte 13 vents – Anjou – Loire -Layon
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Las Mariquitas, Frigiliana, Andalousie
La Magie de l’Instant Désert Marocain – Bivouac Nour et itinérance
Jeûner sous le cèdre Jeûner sous le cèdre
La santé par la racine Gîtes de Kervarc’h, Erdeven – Morbihan, Bretagne
Just For Good Villa Mazita au coeur de la Palmeraie de Marrakech
gite logo
Centre Restez-Jeûne. Ariège Centre Restez-Jeûne. Ariège 09
Gîte et chambres d'hôtes sur le coteau
Les jeûnes du Belvédère de Loire – Anjou – Saumur Le Belvédère de Loire
Vital’Energie Domaine de Rangogo Tréffléan – Parc naturel Golfe du Morbihan
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner au bon air pur des Vosges
Le bâtiment de La Dupré dans lequel nous pratiquerons le yoga et la méditation. Salle commune pour profiter du bouillon, du jus, jouer, partager et écouter Catherine la naturopathe. Un espace pour le massage, le sauna et autres soins.
PhiliAgapé Domaine La Dupré
Logo Jeûne & Loire, Séjours de jeûne et randonnée Anjour, Maine et Loire, Angers
Jeûne et Loire Île de Béhuard, Anjou
La Magie de l’Instant Ile d’Yeu – Gîtes du Ker Babu
Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée
Chemin de la Santé Monastère de Ségriès
stage de jeune le crapaud sonneur ffjr jeûne et randonnée nievre bourgogne santé bien-être
Le Crapaud Sonneur : ressourcement nature en Bourgogne Le Couvent
La propriété du Mont-Roty accueille DeauviJeûne Logo de DeauviJeûne
DeauviJeûne Saint-Etienne-la-Thillaye (9km de Deauville)
L’Energie Vagabonde L’Energie Vagabonde
Logo Les Chemins d'Ysa
Les Chemins d’Ysa « Chez nous » Sainte Valière (Aude)
Escale Detox Sainte Victoire jeûne et randonnée Provence Logo Escale Detox
Escale Detox Provence Montagne Sainte Victoire
Ma Pause Détox sur l'ile de Ré, chemin vue sur mer Logo Ma Pause Détox
Ma Pause Détox Ile de Ré – Rivedoux-Plage dans une belle villa de vacances cocooning
TORREMIRONA GOLF AND SPA RESORT TORREMIRONA GOLF AND SPA RESORT
Les Passagers du Jeûne En Périgord noir avec piscine
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, St Etienne de Baïgorry
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, Espelette
Hygéia : Suite partagée
Centre Hygéia Centre hygéia
UN TEMPS UN LIEU UN TEMPS UN LIEU – DORDOGNE
Vital’Energie Le Grand Gîte de Kertanguy – Plouarzel – Parc Naturel régional d’Armorique
logo belle ile en jeune immersions jeûne et randonnée belle ile
Belle-Ile en Jeûne – Bretagne Sud – Morbihan Bordardoué
PACIFLOR Belle-île en mer
Energies Renouvelées Energies Renouvelées
mon logo
la maison du nouvel âge ILE DE RE – village d’Ars en Ré
LA SOURCE DU JEÛNE LA MAISON DE FLEURAT
Jeûne Zen Harmonie – jeûner en Bretagne ou à Rio de Janeiro – Golfe du Morbihan ou Brésil Golfe du Morbilhan – Bretagne – Vannes
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING Cornillac en Drôme Provençale
Vital’Energie Gîte Ty Grenig – Lampaul – Ouessant – Parc Naturel régional d’Armorique
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Château de Liviers – Ardèche
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner entre lac et océan, à Lacanau
Le hameau des Oraisonis Logo JJR
Jeux, Jeûne et Randonnées Le hameau privatif des Oraisonis Verdon – Provence
unepause.fr La Londe Les Maures
A Muvrella, une grosse maison en pierres, nichées au sein du Ghjunsani, micro-région peu connue de Balagne en Haute-Corse. Exposée au Sud, face au Monte-Padru, 2400 mètres d'haltitude.
A Muvrella Corsica Détox Corse, Balagne, village de Pioggiola
Les Passagers du Jeûne Jeûne et déblayage en Beaujolais
Jeûnez à Ecoasis Ecoasis
Jeûne à Cadaqués
AQUA JEÛNE et Randonnée CADAQUÉS-Espagne
Les Sentiers du jeûne Lainsecq Yonne, à 2h de Paris, proche de Guédelon
Julie Heinrich jeûne et randonnée naturopathe naturopathie séjours de jeûne accompagnatrice de jeûne
Julie Heinrich La marcairie – vallée de munster
Esprit Vitalité Villa Marocco
Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne Jeûne et Rand’océan – Mesquer-quimiac- bretagne
vue de la terrase du gite des baous- séjours jeûne et randonnées villasana sur la Côte d'azur
VILLASANA sur la Côte d’Azur LES GÎTES DES BAOUS à Saint-Jeannet sur la Côte d’Azur
jeûne et randonnée en Ardèche O fil de l'eau en pleine nature air pur sérénité méditation yoga atelier culinaire comestibles sauvages conférences sur le jeûne et l'alimentation saine dans un magnifique lieu et dans un espace cocooning piscine chauffée jacuzzi sauna
Jeûne et Randonnée O fil de l’eau en ARDECHE Jeûne et randonné en Ardèche méditation, yoga, piscine, jacuzzi, sauna
l'Escale jeûne, jardin et piscine logo l'escale jeûne en Provence
L’Escale Jeûne Le Clos de la Tuilerie
Esprit Vitalité La Palombe
Les Passagers du Jeûne Jeûne et cocooning en Auvergne
Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée Cassis (à côté de Marseille)
Cap D'Antibes
Azur Wellness Azur Wellness
centre de jeûne bien être "jeune rando energie" la roseraie
Jeûne Rando Energie Beaune en Bourgogne
MAISON MERCY MAISON MERCY SAINT-GERVAIS (Gironde)
Bulle de Jeûne Parc Naturel du Morvan Visigneux Lucenay-l’Evêque
Pur Azur Séjour dans l’Esterel
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûner sur la côte d’Albâtre, entre terre et mer
Artisans de santé, jeûne au Pays basque Pays basque, Hasparren
PACIFLOR Gîte aux 4 vents – Cap Fréhel (22)
VITALITEM – Jeûner en Thalassothérapie VITALITEM – Sur la plage de Canet-en-Roussillon (66)
Chemin de la Santé Champagny-en-Vanoise
Les Chemins Du Jeuneur La Bastide Les Chemins du Jeûneur - Logo icone
Les Chemins Du Jeûneur La Bastide Des Tourelles
Les Passagers du Jeûne Au cœur des volcans d’Auvergne
Jeûne Zen Harmonie – jeûner en Bretagne ou à Rio de Janeiro – Golfe du Morbihan ou Brésil Brésil – Paraty
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING Buis les Baronnies en Baronnies Provençales
ESPRIT JEÛNE Parc naturel régional du Pilat
TERRE D’EUGENIA Detox Grands Causses
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Domaine de l’Olivier en Provence verte – Var
Chemin de la Santé Domaine de Saint-Pierre
Evasion Jeûne France / Belgique Jalhay, aux portes des Hautes Fagnes : Trésors Naturels Belges à Découvrir à travers la Randonnée
Chemin de la Santé Golfe du Morbihan (Bretagne-Sud)
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Longs week-ends Détox près de Paris, Vexin
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Villa Louisental, massif vosgien
VILLASANA sur la Côte d’Azur LE CASTEL CARAMEL à Castillon sur la Côte d’Azur
ESPRIT JEÛNE Névache (Hautes-Alpes)
Les Parenthèses de Coco Le Mas l’Aigo Claro à Mouries
Essentiel’Leman GEX (proximité suisse)
Esprit Vitalité Le Domaine de Mélisande
Un Jeûne Zen Un Jeûne Zen – Miniac-Morvan
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. La Joie de Vivre – Hautes Alpes
arrière de la maison mon logo
la maison du nouvel âge HERMIES – Hauts de France
Détox en Sologne Jeûne et Détox en Sologne à moins de 2h de Paris
Jeûne et Randonnée Nicola BÖLLING Queyras
Les cures de Rosa Carqueiranne
Jeûne et Vie Grand site de France Cap Erquy-Cap Fréhel
Jeûne entre Mer et Marais Gîte près de Châtelaillon-Plage, Randonnées sur les Îles de Ré, d’Oléron, Madame, Aix et les Marais…
Jeûne et Plénitude
L’esprit détox Lacenas
Naturel en Soi Naturel en Soi
lieu de sejour Jolijeune Logo JoliJeune
JoliJeûne, jeûne et randonnée sur la Côte Bleue Carro sur la Côte Bleue
Logo Escale Detox
Escale Detox Normandie Thalasso Cabourg
Randonnée dans les gorges du Gardon chez Bien Dans Mon Jeûne à Uzès Centre de jeûne Bien Dans Mon Jeûne à Uzès
Bien Dans Mon Jeûne Jeûnez entre Uzès et le Pont du Gard
La Pause du Voyageur La Villa So à Saint-Martin
Pure Detox - Villa Anémones - Piscine1 Logo PURE DETOX
PURE DETOX Villa Anémones · Côte varoise · Le Beausset
Les Jeûnes de MarLa « L’Ecole Buissonnière » (Sallertaine, Vendée)
Le logo de Belle de Jeûne
Belle de Jeûne Fosselandrie, un écrin du Périgord

À la découverte des activités complémentaires

Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !

Toutes les activités
COMPRENDRE Comprendre le jeûne
Tout comprendre sur le jeûne

En tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !

Contenu développé en partenariat avec l’AMJ

Jeûne et randonnée
Le parfait équilibre

La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.

En savoir plus
  • Comment ça marche ?

    Le jeûne consiste à faire passer le corps d’une alimentation externe à une alimentation interne, à s’adapter à l’absence temporaire de nourriture. Le processus se déroule en trois phases : le corps opère une double bascule métabolique, qui active les mécanismes d’autophagie et de nettoyage cellulaire. Ce processus est inscrit dans nos gènes et sans danger pour l’organisme.
    En savoir plus
  • Les bienfaits

    Notre corps et notre esprit ont besoin de déconnexion ce qui n’est pas toujours facile dans nos quotidiens marqués par les obligations professionnelles, sociales et familiales. Par ses différentes vertus pour le corps et l’esprit, le jeûne ouvre un espace de ressourcement unique. Découvrez tous les bienfaits que l’on peut attendre d’un séjour de jeûne.
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  • Bien se préparer

    Le processus de jeûne nécessite une préparation progressive qui s’organise par paliers. Une descente alimentaire réussie permet d’entrer dans le jeûne tout en douceur, elle fait partie intégrante du processus, tout comme la reprise alimentaire à la fin du jeûne. Voici comment jeûner efficacement pour un ressourcement profond.
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Le jeûne et la science

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INFOS Au cœur de l’info Voir toutes les informations
Le jeûne dans la presse

Conférence de Françoise Wilhelmi de Toledo

Publié le 20/01/2018 sur Premier colloque sur le jeûne en France

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Actualités congrès

1er congrès international du jeûne en France à Aix-en-Provence

Une première en France ! Pour la première fois en France, Jean-Pascal David de La Maison du Jeûne, les médecins de l’Académie Médicale du Jeûne, et la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée (FFJR) ont uni leurs forces pour organiser une journée de conférences qui rassemblera les chercheurs et experts du jeûne. Cette initiative est destinée […]

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Vidéos

France 5 – Allo Docteurs – Jeûne : Quel impact sur la santé ?

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

Partenaires de l'académie médicale du jeûne

La FFJR a noué un partenariat avec les médecins spécialistes de l'Académie Médicale du Jeûne à travers la formation continue des accompagnateurs certifiés FFJR, et une permanence de conseils lors des séjours.

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