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Les séjours de jeûne et randonnée certifiés FFJR en pratique

Tous les séjours sont réservés à des adultes en bonne santé et encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

– 115 – Accompagnateurs formés et certifiés
– 199 – Lieux de séjours en France et dans le monde
– 728 – Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990

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Patricia Malbec Aqua Jeûne et Randonnée

INFOS ET SÉJOURS

Conseillère en hygiène de vie, mon approche du jeûne est holistique apportant de nombreux bienfaits. Je vous accompagne à jeûner avec une écoute bienveillante et une équipe de thérapeutes spécialisés, attentifs à votre bien-être.

Michelle Guandalini Boem

INFOS ET SÉJOURS

C’est dans un cadre authentique que je vous propose de venir jeûner à Boem et de randonner sur nos sentiers côtiers préférés.
Adepte d’une vie respectueuse de la nature et du vivant, je ferai mon maximum pour que vous viviez une détox dans la douceur et que vous vous ressourciez véritablement !

Blanche Pezet Le Belvédère de Loire

INFOS ET SÉJOURS

La danse, corps et âme réunis dans l’art, a été mon métier : danseuse professionnelle puis professeure.

Accompagner des jeûneurs dans leur effort pour soigner, écouter, aimer leur corps, prolonge ma passion de la danse et de l’enseignement.

Mon crédo : bienveillance, générosité et pédagogie.

Pascale Tarle La maison du nouvel âge – Jeûne et Randonnée

INFOS ET SÉJOURS

J’ai une expérience de 20 ans dans l’accompagnement des séjours de Jeûne et Randonnée. Je suis professeur de Hatha Yoga et Kundalini Yoga et j’ai exercé comme praticienne en Irrigation du Côlon à Paris durant 18 ans. Je suis diplômée en Respiration Consciente, S.G.M., P.N.L. et coaching.

Clara GENDRE-SLUTY, responsable de DeauviJeûne

Clara Gendre-Sluty DeauviJeûne

INFOS ET SÉJOURS

Professeur de hatha-yoga et jeûneuse depuis l’âge de 25 ans, j’ai créé DeauviJeûne, en partenariat avec mon mari, Jean-Michel, à quelques minutes de Lisieux (Calvados), au calme du Pays d’Auge et non loin de la Côte Fleurie.

Sophie Jeannin Jeûne & Forêt

INFOS ET SÉJOURS

Bienvenue à Coucy-le-Château dans les Hauts de France, à 120km de Paris, dans une région verdoyante et paisible !
Nous vous accueillons pour des séjours flexibles de 4 jours ou 1 semaine, à des prix tout doux !!

Bruno Vacelet Le goût du jeûne

INFOS ET SÉJOURS

Je jeûne comme je respire et je respire mieux en jeûnant. Le jeûne est le meilleur allié de mon hygiène vie. Toute mon expérience de jeûneur sera mise à votre disposition lors de mes séjours dans ces lieux si beaux et tant aimés que j’aurai à cœur de vous faire découvrir à travers de belles randos.

Marie Bruno Jeûne et Marche en Nature

INFOS ET SÉJOURS

Jeûner, marcher, s’émerveiller… Naturopathe diplômée, j’accompagne des jeûneurs depuis 2015 dans des lieux choisis avec soins en Drôme et Alpes de haute Provence.
Une équipe qualifiée pour des séjours à thèmes : herboristerie, yoga, spa thermal, connexion nature, méditation…

Emmanuelle Bousquet Centre ilurria

INFOS ET SÉJOURS

Je suis heureuse de vous accompagner dans cette expérience unique du jeûne pour vous permettre d’amorcer des changements dans votre vie de manière douce et consciente.
Le jeûne reste pour moi le point de départ vers plus de santé et de bonheur. Un moyen unique pour reprendre confiance en soi.

À la découverte de nos lieux de séjour

Voir la carte des lieux de séjour FFJR

En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !

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La Maison du Jeûne La Maison du Jeûne en Provence
Gîte - La voie du jeûne - Séjour de Jeûne et randonnée - Belgique - Ardenne
La voie du jeûne La voie du jeûne – Ardenne méridionale
Les cures de Rosa Carqueiranne
Jeûner sous le cèdre ( Bain froid – Piscine – Jacuzzi – Sauna ) Jeûner sous le cèdre
Logo Jeûne & Loire, Séjours de jeûne et randonnée Anjour, Maine et Loire, Angers
Jeûne et Loire Île de Béhuard, proche Angers (49)
Pur Azur Vue Maison
Pur Azur Valbonne, entre Cannes et Grasse
L'Abbaye historique
Équilibre et Harmonie ABBAYE DE SAINT-JACUT-DE-LA-MER
L’esprit détox – Laura Azenard Lacenas
Chemin de la Santé Domaine de Saint-Pierre
Jeûne Vital'Energie Morbihan Sophie Rondeaux Logo jeûne Vital'Energie Sophie Rondeaux jeûne et randonnée Naturopathe Morbihan Bretagne
Vital’Energie Domaine de Rangogo Tréffléan – Parc naturel Golfe du Morbihan
Centre ilurria Centre de jeûne ilurria – Pays Basque
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Las Mariquitas, Frigiliana, Andalousie
Logo de DeauviJeûne
DeauviJeûne Livarot Pays d’Auge
Le chalet du jeûne Chalet du Jeûne – Praloup
D’un chemin à l’autre Plourin – Côte Sauvage – Finistère
Traverse TORREMIRONA GOLF AND SPA RESORT
Graine de jeûne – Lieux atypiques, prestations loin des standards L’écurie du château de Villeclare – Demeure d’exception – Palau del Vidre
Hébergement - La voie du jeûne - Séjour de Jeûne et randonnée - Belgique - Mer du Nord
La voie du jeûne La voie du jeûne – Mer du Nord
Cote sauvage des iles d'or
Inspiration Jeûne Hyères sur la côte d’azur Varoise
Jeûne par Nature Montredon / Larzac / Aveyron
Le goût du jeûne Le Lac d’Issarlès Ardèche
Terrasse du chalet
Boem Cabanes Boem, Dinard, Bretagne
Le Genêt Le Genêt – Jeûne et Randonnée en Vendée
Jeûner au Féminin Esquibien
Extérieur d'une des maisonnettes utilisée pour le séjour de jeûne à Cancale avec Jeûner Côté Mer Voilier rouge dans l'horizon
Jeûner Côté Mer Cancale
Escale en soi Moulin Samsara – Gers – Occitanie
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Volets bleus – Piémont des Vosges
stage de jeune le crapaud sonneur ffjr jeûne et randonnée nievre bourgogne santé bien-être Logo crapaud sonneur
Le Crapaud Sonneur Le Couvent
jeûne et randonnée en Ardèche O fil de l'eau en pleine nature air pur sérénité méditation yoga atelier culinaire comestibles sauvages conférences sur le jeûne et l'alimentation saine dans un magnifique lieu et dans un espace cocooning piscine chauffée jacuzzi sauna
O fil de l’eau – Jeûne et Randonnée Jeûne et randonné en Ardèche méditation, yoga, piscine, jacuzzi, sauna
Piscine intérieure en Ardenne (Belgique), espace détente des séjours de La voie du jeûne
La voie du jeûne La voie du jeûne – Ardenne méridionale – séjour Prestige
Jeûne et Rand’océan Jeûne et rand’océan à Pornic – sud bretagne
Les Pas du Jeûne Kardiani, île de Tinos
Escale Detox Normandie Thalasso Cabourg
Un temps un Lieu DORDOGNE – MAREUIL EN PERIGORD
A Muvrella, une grosse maison en pierres, nichées au sein du Ghjunsani, micro-région peu connue de Balagne en Haute-Corse. Exposée au Sud, face au Monte-Padru, 2400 mètres d'haltitude.
A Muvrella Corsica Détox Corse, Balagne, village de Pioggiola
Bolling Terre de Jeûne Léoux en Drôme provençale
Jeûne & Forêt Hauts de France à Coucy-le-château
L’envol des Papillons Forêt de Fontainebleau
Mas provençal avec piscine Jeûne Essentiel
Jeûne Essentiel Bollene la croisière
Esprit Jeûne Névache (Hautes-Alpes)
L'Instant Jeûne en Beaujolais Logo L'Instant Jeûne
L’Instant Jeûne L’instant Jeûne
Un pas vers soi, centre de jeûne et randonnée dans le Jura, accompagnement bien-être et reconnexion à soi dans la nature
Un pas vers soi Jura Clairvaux les Lacs
Energies Renouvelées Energies Renouvelées
Artisans de santé Pays basque, Saint Esteben au château « Les fous du village »
Le goût du jeûne Le Viel Audon – BALAZUC
Jeûne et Vie Grand site de France Cap Erquy-Cap Fréhel
Les Jeûnes de MarLa « L’Ecole Buissonnière » à Sallertaine en Vendée
Jeûne Vital'Energie Logo jeûne Vital'Energie Sophie Rondeaux jeûne et randonnée Naturopathe Morbihan Bretagne
Vital’Energie Gîte La Fontaine, Sauna – Parc Naturel Golfe du Morbihan
Jeûne entre Mer et Marais Une authentique maison charentaise à Saint Cyr du Doret en Charente Maritime
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Longs week-ends Détox près de Paris, Vexin
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Long week-end détox près de Paris, Ermenonville
Bulle de Jeûne Bulle de Jeûne
Centre Jêune et Randonnée Lot
Nature, Eveil et Sens Gîte le Montet à TERROU (Lot)
Randonnée dans les gorges du Gardon chez Bien Dans Mon Jeûne à Uzès Centre de jeûne Bien Dans Mon Jeûne à Uzès
Bien Dans Mon Jeûne Bien Dans Mon Jeûne
Jeûnez à Ecoasis Ecoasis
crête de la montagne de Lure logo jeûne et marche en nature
Jeûne et Marche en Nature Cruis – Montagne de Lure – Alpes de haute Provence
Interlude Bien-Être Hôtel Montpelier – Interlude Bien-Être
Les 5 soleils Jeûne et Randonnée Jeûne et soleil en plein hiver, aux Canaries
Hygéia : Suite partagée
Centre Hygéia Centre hygéia
L’esprit détox – Laura Azenard Saint Germain au mont d’Or
La Sylveraie La Sylveraie en Auvergne
Le Petit Mauvières vue de face côté jardin
Jeûne Île-de-France Le Petit Mauvières
Kel’Jeûne Domaine du Kelenn – Bretagne Sud
Esprit Jeûne Parc naturel régional du Pilat
Escale Detox Sainte Victoire jeûne et randonnée Provence
Escale Detox Provence Montagne Sainte Victoire
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Le Hameau du Buisson au cœur du parc naturel des Monts d’Ardèche
Cassis Jeûne Rando Cassis (à côté de Marseille)
Le Clos du Chevalier Le Clos du Chevalier, une commanderie templière, vue sur M6
mon logo
La maison du nouvel âge – Jeûne et Randonnée ILE DE RE – village d’Ars en Ré
Graine de jeûne – Lieux atypiques, prestations loin des standards Château Montana – Demeure d’exception – Banyuls dels Aspres
Les Passagers du Jeûne Jeûner à Quiberon
AquaJeûne à Cadaqués, Costa Brava, Espagne Aqua Jeûne et Randonnée
Aqua Jeûne et Randonnée CADAQUÉS-Espagne
logo dipayatra jeûne et bien être yoga radnonnées
Dīpayātrā Centre Dipayatra – La Bastide L’Evêque
Artisans de santé Pays basque, St Etienne de Baïgorry
Les caminols du jeûne Les caminols
logo belle ile en jeune immersions jeûne et randonnée belle ile
Belle-Ile en Jeûne Gîte de Taillefer
jeûne et Clair, FFJR, gîte Médoc
Jeûne et Clair Couquèques (Médoc) 33
La Pause du Voyageur La Villa So à Saint-Martin
Jeûne in Landes Soustons-Plage, Landes (40)
Équilibre et Harmonie MAISON DUNA
unepause.fr La Londe Les Maures
logo jeûne et marche en nature
Jeûne et Marche en Nature Die – Sud Vercors – Drôme des Montagnes
Jeûne et Rand’océan Jeûne et Rand’océan – Mesquer-quimiac- bretagne
La source du jeûne LA SOURCE DU JEÛNE A SAINT MACOUX 86
logo 7equilibre
7Équilibre Jeûne Yoga et Randonnée à 50 minutes de Paris en formule week end ou semaine
Le goût du jeûne OUESSANT Porsguen
Vitalité Sud-Berry A 40 minutes au sud de Bourges parc naturel de la Brenne
AquaVerde – AlterLieu AquaVerde-AlterLieu à Montpeyroux
Terre d’eugenia Detox Grands Causses au château Castel d’Alzac
Logo Graziella
Graziella, jeûne et randonnée. Château de Liviers en Ardèche plein Cœur
AquaVerde – AlterLieu Montpeyroux-Volcans d’Auvergne 63
Le goût du jeûne Le goût du jeûne Monts du Lyonnais
Jeûne et Vie Nos stages en itinérance
La Lune Rose Duras, ancienne Orangerie du Château (47)
Les Sentiers du jeûne Lainsecq Yonne, à 2h de Paris, proche de Guédelon
D’un chemin à l’autre Saint-Denis-d’Oléron
Détox en Sologne Au coeur des châteaux de la Loire, à 2 h de Paris
D’un chemin à l’autre L’île de Ré – Bois Plage en Ré
Maison Lomi Maison Lomi
l'Escale jeûne, jardin et piscine logo l'escale jeûne en Provence
L’Escale Jeûne Le Clos de la Tuilerie
Jeûne Nature, Gïte La Vigne et La Grange Jeûne Nature Logo
Jeûne Nature La Vigne et La Grange, Soultz, Alsace
Lit balinais à voilages au bord de la piscine à La Perle des Albères, demeure d'exception à Argelès-sur-Mer
Graine de jeûne – Lieux atypiques, prestations loin des standards La Perle des Albères – Demeure d’exception – Argelès-sur-Mer
Pozâm La ferme des Trois Couronnes
Mon Voyage Intérieur Séjour mon voyage intérieur sur le bassin d’arcachon
Artisans de santé Pays basque, Hasparren
Centre SOVAGA MAÏ en Ardèche, sur 30 hectares de nature sauvage Centre Sovaga Maï – Pailharès, Ardèche
Esprit Vitalité Château du Parc
jeûne et vagabondages pays des collines Ellezelles Belgique amarante asbl
Jeûne et vagabondages Ellezelles, le Pays des collines
Evasion Jeûne Une Pause à la Guette Uxeau – 2 h de Paris
Essentiel’Leman GEX (proximité suisse)
Villasana LE CASTEL CARAMEL à Castillon sur la Côte d’Azur
Ma Pause Détox sur l'ile de Ré, la piscine de la villa à Rivedoux-Plage Logo Ma Pause Détox
Ma Pause Détox Ile de Ré – Une villa cosy avec piscine, proche de la mer
Le logo de Belle de Jeûne
Belle de Jeûne Fosselandrie, un écrin du Périgord
Le bâtiment de La Dupré dans lequel nous pratiquerons le yoga et la méditation. Salle commune pour profiter du bouillon, du jus, jouer, partager et écouter Catherine la naturopathe. Un espace pour le massage, le sauna et autres soins.
PhiliAgapé Domaine La Dupré
Chemin de la Santé Monastère de Ségriès
Logo Sten vitalité, Kerstin Stenberg, Jeûne et randonnée
Sten vitalité Couvent de Bischenberg, Alsace
Les cures de Rosa Calenzana, Corse
Pavillon Les Acacias Jeûne Essentiel
Jeûne Essentiel Pays Viennois en Isère
Jeûne et Randonnée Nicola Bölling Cornillac en Drôme Provençale
Sejours jeune et randonnées au Chateau de l'anglais à Nice - VIllasana
Villasana LE CHÂTEAU DE L’ANGLAIS à Nice sur la Côte d’Azur
logo belle ile en jeune immersions jeûne et randonnée belle ile
Belle-Ile en Jeûne Gîte de Bortentrion
Jeûne et Randonnée Nicola Bölling Buis les Baronnies en Baronnies Provençales
centre de jeûne bien être "jeune rando energie" la roseraie
Jeûne Rando Energie Beaune en Bourgogne
L’Energie Vagabonde L’Energie Vagabonde
Image indisponible
Saint-Saturnin (Cantal)
Un Jeûne Zen L’Île de Noirmoutier – Un Jeûne Zen
logo jeûne et marche en nature
Jeûne et Marche en Nature Montbrun Les Bains – Drôme Provençale
Le Belvédère de Loire Le Belvédère de Loire
Le gîte Jeûne Essentiel
Jeûne Essentiel Gite Les Droblesses
séjours de jeûne et randonnée en vallée d'ossau dans les pyrénées Clos LAja, séjours de jeûne et randonnée dans la vallée d'Ossau dans les Pyréenées
Clos Laja Chalet Oscaby
Stambruges FFJR Pascale Bodson D'âme et de nature
D’Âme et de Nature Moulin du Rié
Jolie vue du jardin au coeur du vert
Au cœur du vert Alsace, au cœur des forêts, lumineuse maison avec sauna et bain nordique
Le hameau des Oraisonis Logo JJR
Jeux, Jeûne et Randonnées Le hameau des Oraisonis Verdon – Provence (piscine, sauna, spa)
Pure Detox - Villa Anémones - Piscine1 Logo PURE DETOX
Pure Detox Villa Anémones · Côte varoise · Le Beausset
Ju de Citron Jeûner à l’ombre de Paris, Rambouillet (78)
un chemin en soi AUBURE
Vitalitem Sur la plage de Canet-en-Roussillon (66)
Jeûner au Féminin Ty Break
La source du jeûne SANTA LUZIA (Portugal)
Jeûne & Vous Laneuville-au-bois (Ardennes Belges)
Sologne Jeûne et Vitalité – Ecolieu Ecolieu la Filerie
Jeûne Yoga Naturopathie Mas de la Rivoire
Un Jeûne Zen Un Jeûne Zen – Miniac-Morvan
Jeûne in Landes Hossegor Face à l’océan
Jeûner à Palamós, Costa brava, Cala Corbs Aqua Jeûne et Randonnée
Aqua Jeûne et Randonnée Jeûner à Calella de Palafrugell, sur la costa Brava, Espagne

À la découverte des activités complémentaires

Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !

Toutes les activités
COMPRENDRE Comprendre le jeûne
Tout comprendre sur le jeûne

En tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !

Contenu développé en partenariat avec l’AMJ

Jeûne et randonnée
Le parfait équilibre

La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.

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  • Comment ça marche ?

    Le jeûne consiste à faire passer le corps d’une alimentation externe à une alimentation interne, à s’adapter à l’absence temporaire de nourriture. Le processus se déroule en trois phases : le corps opère une double bascule métabolique, qui active les mécanismes d’autophagie et de nettoyage cellulaire. Ce processus est inscrit dans nos gènes et sans danger pour l’organisme.
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  • Les bienfaits

    Notre corps et notre esprit ont besoin de déconnexion ce qui n’est pas toujours facile dans nos quotidiens marqués par les obligations professionnelles, sociales et familiales. Par ses différentes vertus pour le corps et l’esprit, le jeûne ouvre un espace de ressourcement unique. Découvrez tous les bienfaits que l’on peut attendre d’un séjour de jeûne.
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  • Bien se préparer

    Le processus de jeûne nécessite une préparation progressive qui s’organise par paliers. Une descente alimentaire réussie permet d’entrer dans le jeûne tout en douceur, elle fait partie intégrante du processus, tout comme la reprise alimentaire à la fin du jeûne. Voici comment jeûner efficacement pour un ressourcement profond.
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Le jeûne et la science

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Les réponses à vos questions

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Articles

Le corps qui jeûne : Carnet de l’altitude intérieure – d’Éric Pasquier

Introduction Il y a des voyages qui se font vers le haut. D’autres vers le dedans.Après Le Corps qui Marche, j’ai voulu explorer un autre sentier. Non pas celui des cimes, mais celuidu creux. Une descente volontaire vers ce lieu singulier qu’on appelle le jeûne. Dix jours sansmanger. Cinq de préparation, cinq de randonnée allégée. […]

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Le jeûne dans la presse

Ce soir à la télé. Une sympathique quête de la jeunesse éternelle

Publié le 13/10/2022 sur Ouest France

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Le jeûne dans la presse

Alzheimer: le jeûne réduirait les signes de démence

Publié le 30/09/2022 sur Medisite

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

Partenaires de l'académie médicale du jeûne

La FFJR a noué un partenariat avec les médecins spécialistes de l'Académie Médicale du Jeûne à travers la formation continue des accompagnateurs certifiés FFJR, et une permanence de conseils lors des séjours.

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