« J’avais l’impression d’avoir gagné quinze ans ! » : Valérie Bonneton a testé pleins de méthodes pour rester jeune
Publié le 13/10/2022 sur Télé-Loisir
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Accompagnateurs formés et certifiés
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Lieux de séjours en France et dans le monde
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Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990
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Viens nourrir ta Vitalité ! Une expérience nouvelle entre Terre et Mer, à 1H50 de Paris, articulée autour de 4 ateliers dont vous êtes les acteurs : Gestion du stress, Hygiène du Sommeil, Marche Aquatique, Atelier Culinaire.
Depuis 9 ans, notre Mission : Vous offrir le meilleur dans un cadre sécurisé, joyeux et bienveillant. Observer et guider vos transformations. Vous voir repartir reboosté, avec en prime, des outils simples à mettre en œuvre pour que les bienfaits de votre séjour au Genêt s’ancrent dans le temps.
Certifiée FFJR depuis 2019, j’ai le plaisir de vous accompagner dans cette formidable expérience qu’est le jeûne. Je vous accueille au bord de l’Océan pour des séjours de jeûne de « type Buchinger » ou cure de jus.
Besoin d’un vrai break? Inscrivez vous pour un séjour bienfaisant et inoubliable!
Je suis convaincue que la prévention et la préservation de la santé, tant physique que mentale, passent par le jeûne. Joint à la randonnée, il est aujourd’hui essentiel à mon hygiène de vie. C’est ma façon de rester gourmande et sensible, en somme, de croquer la vie !
Je suis heureuse de vous accompagner dans cette expérience unique du jeûne pour vous permettre d’amorcer des changements dans votre vie de manière douce et consciente.
Le jeûne reste pour moi le point de départ vers plus de santé et de bonheur. Un moyen unique pour reprendre confiance en soi.
Bienvenue à Coucy-le-Château dans les Hauts de France, à 120km de Paris, dans une région verdoyante et paisible !
Nous vous accueillons pour des séjours flexibles de 4 jours ou 1 semaine, à des prix tout doux !!
Conseillère en hygiène de vie, mon approche du jeûne est holistique apportant de nombreux bienfaits. Je vous accompagne à jeûner avec une écoute bienveillante et une équipe de thérapeutes spécialisés, attentifs à votre bien-être.
Naturopathe et Micronutritionniste, également diplômée d’un brevet fédéral d’accompagnatrice de randonnée, je vous accompagne toute la semaine.
Passionnée des liens santé-environnement-alimentation, je suis une agronome convertie dans le jeûne et la nutrition. Mon approche « de la Fourche à la Fourchette » allie engagement, rigueur scientifique et holistique pour des séjours mêlant simplicité, partage et mise en valeur du territoire
En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !
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Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !
Toutes les activitésEn tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !
La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.
Le jeûne est une expérience unique régulièrement évoquée pour ses nombreux bienfaits. Mais saviez-vous que le jeûne aiguise aussi nos sens ? L’autophagie, processus naturel de destruction de cellules endommagées ou pathogènes, est encore plus stimulé en jeûne, car l’organisme trouve le temps de se nettoyer en profondeur, afin de retrouver forme physique et fraîcheur […]
> lire l’article completPublié le 25/08/2022 sur Breizh-Info
> lire l’article completLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.