Tout savoir sur le jeûne intermittent
Publié le 21/03/2023 sur Gala
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Accompagnateurs formés et certifiés
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Lieux de séjours en France et dans le monde
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Séjours ouverts à l’inscription
La référence depuis 1990
Affichage par ordre aléatoire
Se reconnecter à soi et à son pouvoir intérieur…tout en douceur, joie et lenteur…dans un cadre sécurisant et bucolique en petit groupe…tel est le joli programme que je vous propose pendant une semaine de jeûne en ma compagnie !
Accompagner le jeûne, pour moi, c’est offrir un espace de pause, de régénération et de reconnexion profonde à soi. Dans un monde où tout va vite, le jeûne permet de revenir à l’essentiel, d’écouter son corps et de lui redonner les moyens naturels de s’auto-réguler. J’ai à cœur d’accompagner chaque p
Envie de faire une pause ? Alimentation déséquilibrée ? Vie stressante ? Milieu de vie pollué ? Après plusieurs années de pratique, une envie de changer de style de vie, j’ai ressenti le besoin et l’envie de partager cette magnifique expérience qui a bouleversé ma vie et qui bouleversa la vôtre !
Attentif, bienveillant et confiant dans le processus du jeûne, je suis heureux de vous accueillir et de vous accompagner durant mes séjours. J’espère contribuer ainsi à vous rendre plus autonomes et sereins dans la gestion de votre santé.
Jeûner, marcher, sentir, vibrer, s’émerveiller… Naturopathe diplômée, j’accompagne des jeûneurs depuis 2015 dans des lieux choisis avec soins en Drôme et Alpes de haute Provence. Des séjours classiques et thématiques: herboristerie, yoga, spa thermal, connexion nature, méditation…
Jeûne Rando Energie est la synergie profonde et indissociable d’une connexion Corps/Esprit.
Hébergement de charme en pleine nature, spa/massages, 4 ateliers/jour au choix et une équipe de passionnées !
« Ralentir, Respirer, harmoniser » en Bourgogne à 1h de Lyon et 2h30 de Paris.
La campagne berrichonne est le lieu idéal pour un retour à l’essentiel, à une relation plus juste à son corps, à ses émotions et à son environnement:
une reconnexion à sa vitalité pour agir avec plus de clarté, de justesse et participer ainsi à un monde plus conscient, plus humain et plus durable.
J’aime partager des méthodes simples et naturelles qui permettent de révéler son véritable potentiel de santé. Mes outils de prédilection sont le contact avec la nature, le jeûne, l’exploration du souffle, le yoga, le sauna. Cela pour mieux se connaître et se sentir vraiment vivant.
Jeûner à un chemin en soi, c’est une pause nature en moyenne montagne, un ressourcement complet, une déconnexion du quotidien, et une reconnexion à soi. Mon accompagnement sera rempli de douceur et de chaleur. Soins de chaleur avec les plantes, et Ayurvéda accompagneront votre séjour.
En bord de mer ou en pleine montagne, à l’ombre de la forêt ou au détour des ruelles de petits villages typiques, découvrez la variété des centres de jeûnes labellisés FFJR. En France, en Europe ou sur d’autres continents, vous trouverez le lieu de séjour idéal !
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Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !
Toutes les activitésEn tant que référence du jeûne en France, nous avons rassemblé dans cette partie tout le contenu essentiel à connaître sur le jeûne. Vous en comprendrez les mécanismes et les bienfaits et vous découvrirez le « savoir-jeûner » FFJR. Tout y est pour vous informer et vous guider ! Trouvez les réponses à vos questions sur le jeûne en parcourant cette partie !
La randonnée est une activité physique douce et globale. Elle présente plusieurs effets bénéfiques pour le corps autant que pour le mental, qui viennent encourager le processus déclenché par le jeûne. Pratiquée tout au long de votre séjour, elle nourrit vos journées, galbe vos muscles et améliore votre sommeil.
Publié le 21/03/2023 sur Gala
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Le jeûne intermittent est une méthode d’alimentation qui gagne en popularité en France en raison de ses multiples bienfaits sur la santé. Aujourd’hui, 27% des Français déclarent pratiquer ce mode d’alimentation. Bien que le jeûne soit inscrit dans nos gènes et pratiqué depuis la nuit des temps partout dans le monde, pourquoi connait-il un tel […]
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Près d’un Français sur deux souffre de troubles de la digestion (sondage IFOP réalisé en mai 2021 auprès de 1 004 personnes représentatives de la population française. Ces troubles concernent 45 % des personnes interrogées). D’après ce même sondage, les femmes y sont plus sujettes que les hommes. Cela se manifeste par des douleurs abdominales […]
> lire l’article completLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.