Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR ESPRIT JEÛNE Emmanuel Roux

Ce premier jeûne encadré s’est révélé être une expérience tout à fait positive à tout point de vue. Notre groupe (30 à 63 ans) était chaleureux et bienveillant, et le partage riche et joyeux. Emmanuel est un super accompagnateur et excellent prof de yoga, toujours attentif à notre bien-être, répondant à toutes nos questions, sachant nous encourager dans les moments difficiles. Il s’est adapté avec calme et humour à nos atermoiements et nos envies fluctuantes…

Une bulle de douceur et de bien-être Cela fait maintenant 2 jeûnes en 18 mois que je fais avec Emmanuel et j’en suis très content. Il aborde le sujet du jeûne dans sa globalité et est toujours accompagné par ses thérapeutes pour prendre soin de nous. Une bulle de douceur et de bien-être. Je recommande très fortement !

Mise au repos dans un environnement grandiose Ce qui m’a le plus marqué durant ce stage réjouissant en tous points, c’est la qualité d’accompagnement d’Emmanuel. Tout au long de cette semaine de mise au repos dans un environnement grandiose (la montagne sous le soleil…) et avec une grande constance dès le premier instant, il a déployé tout son art de l’accueil. Fait d’écoute attentive et de disponibilité, empreint de sagesse et de générosité, doué pour la dérision et le partage de convictions, e

Une semaine exceptionnelle SANS MANGER 2h de yoga/jour Rando de +/- 4h dans des paysages montagneux fantastiques  Enseignement sur l’histoire de la vallée, sa faune, sa flore, ses habitants  Discussions en soirée sur la nutrition, le jeûne, la digestion…  Rencontre, partage avec des personnes bienveillantes  Renforcement des liens d’amitié avec les 3 amis avec qui je suis parti  Quelques exercices de musculation (traction, pompes, abdos) Espace bien-être Quelques baignades et respiartion Wim Hof

Emmanuel est un animateur né : pédagogue, attentionné, pragmatique et jovial. Il restitue sa longue pratique du jeûne, du yoga et de la marche avec la juste dose : ni trop, ni trop peu. Bien ancré et espiègle, c’est un délice que de se faire accompagner par lui. Le meilleur jeûne que je connaisse… ou comme il dirait : « le meilleur jeûne de la semaine » !  »

Jeûne, randonnées et yoga : un trio parfait ! Petite appréhension avant d’aller jeûner pour la première fois. On se pose évidemment plein de questions auxquelles Emmanuel répond sans problème (avant, pendant et/ou après), ce qui a rassuré une primo-jeûneuse comme moi. Tout au long du programme, Emmanuel reste attentif à l’état de chaque participant. Il connaît parfaitement la région du Pilat et planifie des randonnées pour tous les rythmes. Les séances de yoga sont aussi parfaitement adaptées.

Une organisation sans faille Une région toujours aussi magnifique, des randonnées superbes et variées, un lieu de résidence très confortable ce qui agrémente le séjour du jeûne. Une organisation sans faille avec plusieurs cours de yoga, des produits de qualité mis à disposition, du matériel supplémentaire en cas d’oubli, une bibliothèque, des ateliers/conférences adaptés au groupe, des soins proposés par des intervenantes variés et au top : que demander de plus ?!  Merci pour ta bienveillance!