Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR AQUA JEÛNE et Randonnée Patricia Malbec
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 0780336035 (Portable)
" Jeûner est bon pour la santé " c'est une pause salutaire pour régénérer l'organisme et se reconnecter avec soi-même.
Une sensation de paix et de bien-être et le bénéfice d'un regain d'énergie.
Je vous accueille dans des lieux exceptionnels, entre mer et montagne, d'un très bon niveau de confort.
Une piscine chauffée, une vue sur la mer, un environnement naturel, la possibilité de prendre un bain de mer toute l'année.
Les randonnées au départ de la maison dans une nature préservée et une activité de yoga tous les matins face à la mer.
La proposition de soins bien-être est très étendue et de qualité, dispensée par des professionnels compétents .
Visite culturelle ( musée ) et de la région.
Ateliers pratiques et cours de cuisines.
Le taxi navette vient vous chercher à la gare et à l'aéroport de Perpignan entre autre...
Adresse : 17754, Rabós, province de Gérone, Espagne
Rabós est un tout petit village médiéval Catalan dans le parc naturel et à proximité des plages et des Criques de la Méditerranée.
Le Mas Moli Roquer est situé dans un écrin de verdure, la nature est préservée, dans un environnement entre mer et campagne, au loin des chevaux et de ânes, les amis du Mas que l'on peut approcher. Ce lieu est idéal pour se ressourcer, au calme et profiter des bains de mer revitalisants.
Le Mas est très spacieux avec ses deux studios indépendants sur le domaine, le moulin et la casita de 50 m2 chacun, une piscine et une prairie luxuriante ou la nature reprend sa place.
les chambres sont confortables, décorées avec bon goût, le charme du Mas vous plaira.
La piscine devant le Mas avec une vue sur le parc, bains de soleil sur les transats à l'ombre des arbres, aucune nuisance, juste la nature qui s'éveille.
Les activités proposées sont Le Yoga, la randonnée, la méditation, les bains de mer, le longe côte et des activités arts thérapies pour exprimer sa créativité, la peinture, le dessin, la poterie selon vos envies.
Un taxi navette vient vous chercher à la gare de Figueres Vilafant.
Possibilité d'arriver par l'aéroport de Girone ou de Barcelone.
En voiture un plan d'accès avec Google Maps vous sera communiqué
L'Emporda est une région très riche et diversifiée, avec une région montagneuse et volcanique et la mer Méditerranée sur la Costa Brava.
Sur le plan culturel, de nombreux artistes peintres surréalistes se sont révélés et inspirés des paysages.
Il y a de nombreux Parc naturels et des zones protégées.
Adresse : Vilamaniscle, province de Gérone, Espagne
Le Mas Vivent est situé près de la mer, au milieu des vignes et des plantations d'oliviers . Le relief est vallonné de bosquets de chênes lièges et de pins maritimes et les senteurs des notes de thym, de romarin, de ciste, embaument les chemins de randonnée. Le Mas est doté de deux piscines avec une vue sur la nature luxuriante. les Randonnées se font au départ de la maison et au bord de la mer sur les chemins côtiers du Parc Naturel Creus, des Aiguamolls et des parcs Naturels environnants.
Le lieu et la beauté du site, le calme et l'ambiance cocooning pour une pause salutaire.
Le Mas Vivent a des chambres suites très conforts, parquet, salle de bain, terrasse et la literie est de qualité hôtelière.
Plusieurs petits salons et lieu intimiste pour se retrouver.
Les draps et les serviettes sont changées au cours de la semaine.
les activités proposées sont le yoga tous les matins pour un réveil matinal en douceur, la randonnée et la marche aquatique. Nous marchons 2H30 entrecoupées de pauses et de baignades en mer pour ceux qui le désirent.
Une visite culturelle vous sera proposée.
Tous les jours un atelier sur différents thèmes l'alimentation vivante, vous apprendrez à préparer des aliments et des boissons lacto-fermentés, des laits végétaux... et une conférence santé tous les soirs pour vous aider à effectuer des changements au quotidien dans votre hygiène de vie.
si vous arrivez à la gare TGV de Figueres Vilafant un taxi navette viendra vous chercher, il y a parfois la possibilité d'arriver à la gare ou à l'aéroport de Perpignan suivant le nombre de personne à l'arrivée nous venons vous chercher. Demander des informations complémentaires, sur le site www.aquajeuneetrandonnnee.com
A une heure de Perpignan, vous êtes de suite dépaysé. Un nombre de Parc Naturel important en font un domaine privilégié des randonneurs avec des paysages diversifiés entre mer et montage, la région des volcans et les calanques sauvages du parc Naturel Creus. Le soleil et le climat tempéré toute l'année vous assure le plein de luminosité et d'énergie pour maintenir la santé.
Adresse : Camí De S'alqueria 9, 17488 Cadaqués, province de Gérone, Espagne
A une heure de la France, Cadaqués est un petit village Catalan jalousement gardé et protégé par ses habitants. Les bougainvilliers fleurissent les ruelles blanches et donnent envie de flâner le long de la jolie baie. Le village est au milieu du Parc naturel de Cap de Creus, dans un écrin de nature où les randonnées sur les sentiers côtiers vous révèlent toute sa beauté. La maison est située à Port Lligat, petit port de pêche authentique avec ses barques colorées Catalanes amarrées où se trouve la maison musée de Salvador Dali que vous pouvez visiter.
Sur 500m², la CASA DEL CAPITAN offre des espaces de vie spacieux et 10 chambres suites raffinées. J'accueille à La maison des petits groupes de 12 personnes, j'offre un service de ménage tous les jours, je fournis le linge de lit, les serviettes de toilettes et celles de piscine, ainsi que les produits d'hygiènes dans chaque chambre ( savon, gel douche, shampoing et lait corporel )
LA CASA DEL CAPITAN allie modernité, simplicité et confort de haut niveau avec une spectaculaire piscine chauffée à débordement qui surplombe la mer.
Un service minibus.
Yoga et cohérence cardiaque tous les jours, randonnée 6 à 10 km sur les sentiers côtiers, possibilité baignade en mer, plage et calanques, aqua-gym en piscine chauffée.
Visite du coeur historique de Cadaqués, de la maison musée de Salvador Dali et Expodali Cadaqués pour ceux qui veulent.
Ateliers pratiques culinaires et divers ( Baume ou élixir floral, argile, relaxation, auto-massage )
Massages ( Lymphatique du dr Vodder, ostéopathie, acupuncture, ventouses, Shiatsu, thaïlandais, réflexologie plantaire....) physio-scan, test HLBO, analyse bio well.
CASA DEL CAPITAN est située à Port Lligat
En voiture : sur l'autoroute A9 côté Espagne prendre la sortie 3, direction Figueres / Roses puis Cadaqués.
GARE FERROVIAIRE :
Figueres Vilafant ( 40 mn la navette vient vous chercher )
Barcelona Sants ( nous demander plus d'information )
Perpignan ( la navette vient vous chercher demander plus d'information )
AÉROPORT :
Aéroport International de Girona ( demander plus d'information )
Aéroport de Perpignan (la navette vient vous chercher, demander plus d'information )
Aéroport International de Barcelone ( Demander plus d'information )
Je vous accueille autour d'une boisson chaude où rafraichissante avant un petit entretien individuel, c'est le moment de vous mettre en mode détente et de vous laisser porter. Le matin vous commencerez par un petit rituel pour le foie avant de nous rejoindre pour un moment de partage et prendre le jus très apprécié au dire des jeûneurs,
- 08h30 séance de respiration la cohérence cardiaque puis quelques exercices échauffements.
- 09hO0 départ pour 2h30 de marche entrecoupée de pauses et de baignades en mer,
- 13h30 retour à la maison, temps de repos, bain de soleil, piscine, soins bien-être, yoga, ateliers culinaires et art créatif.
- 19h00 à 21h00 le bouillon, causerie, conférences et film sur différents sujets, hygiène de vie, pratique du jeûne, Naturopathie, l'alimentation saine.
Je vous accueille autour d'une boisson chaude où rafraichissante avant un petit entretien individuel, c'est le moment de vous mettre en mode détente et de vous laisser porter. Le matin vous commencerez par un petit rituel pour le foie.
- 8h30 est un moment de partage autour du jus de légumes et de fruits et de la tisane.
- 9h00 séance de respiration, la cohérence cardiaque puis 1h00 de yoga,
- 10h15 départ pour 2h30 de marche entrecoupée de pauses et de baignades en mer,
- 13h30 de retour à la maison, temps de repos, bain de soleil, piscine, lecture, des soins bien-être et ateliers,
- 18h30 le Bouillon, causerie et conférences et film sur différents sujets, hygiène de vie, pratique du jeûne, Naturopathie, l'alimentation saine.
Je vous accueille autour d'une boisson chaude où rafraichissante avant un petit entretien individuel, c'est le moment de vous mettre en mode détente et de vous laisser porter. Le matin vous commencerez par un petit rituel pour le foie avant de nous rejoindre pour un moment de partage et prendre le jus très apprécié au dire des jeûneurs,
- à 9h00 commence l'éveil corporel, le yoga et la relaxation en terrasse face à la mer, à 10h30 départ pour 3h de marche entrecoupée de poses, de respiration et de baignade en mer,
- 13h30 retour à la maison, temps de repos, bains de soleil, bain en piscine chauffée, lecture, des soins bien-être et atelier,
- 18h30 à 20H30 le bouillon et causerie sur différents sujets, hygiène de vie, pratique du jeûne, Naturopathie, les fleurs de Bach, la relaxation.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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