Je propose un jeûne à votre rythme où je vous invite à être EGOÏSTE (ne penser qu'à vous)!
Le jeûne est une pause que nous nous offrons. Le premier conseil que je donne aux particpants de mes séjours est d'être EGOÏSTE ! Ne penser qu'à soi pendant ces quelques jours où le corps et le mental (?!) vont se nettoyer. Un jeûne peut être un reset, l'occasion de changer quelques habitudes, mettre en place une nouvelle routine de bien-être.
Nous jeûnons pour différentes raisons : détox, pause, retour à soi, maigrir,...
S'offrir un jeûne accompagné dans un petit groupe ; c'est aussi se reposer sur l'accompagnant, rencontrer de nouvelles personnes, découvrir une nouvelle région et son patrimoine, découvrir le fonctionnement de son corps.
Après quelques années d'études dans le monde de la « nature » (Prépa vétérinaire et BTS de Gestion et protection de la nature », je me suis orienté vers les métiers des sports de plein air (Accompagnateur en montagne, moniteur en VTT, en spéléologie, kayak et raft) et de bien-être : professeur de Yoga, Yogathérapeute, instructeur de ma méthode Wim Hof, instructeur en technique de respiration (Oxygen Advantage). Je me forme en permanence sur divers techniques de santé et bien-être: crusine auprès d'Irène Grosjean, massages Abhyanga, réflexologie plantaire..
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
