Devenez Artisan de votre santé !
Je suis sophrologue et je vous accompagne dans votre quête de repos et de nature pour votre détox et régénération. Mon approche est basée sur l'autonomie et la prévention afin d'acquérir la connaissance d'une pleine santé physique, émotionnelle et mentale.
La pleine santé repose sur l'alimentation, l'accueil des émotions, le mouvement et donner un sens à sa vie. Pendant cette semaine de jeûne et de repos, je vous donne l'occasion de mettre en pratique ces principes d'hygiène de vie et des techniques traditionnelles (Qigong, respiration consciente, visualisation et affirmations positives--basée sur pratique en sophrologie--) afin de repartir avec la confiance, la connaissance et l’autonomie nécessaires pour être Artisan de votre Santé.
J'ai choisi pour vous plusieurs lieux ressources au Pays basque: Baigorri, Espelette et Hasparren afin de profiter pleinement de la nature de la région.
Artisans de santé, c'est plus que du jeûne !
Je pratique depuis de nombreuses années le jeûne et des techniques d'écoute de soi pour gagner en sérénité face aux événements de la vie et développer sa créativité. Lors de cette belle expérience de jeûne, je vais vous partager avec mon équipe les principes qui apportent joie et équilibre de vie.
Vous repartirez notamment avec une connaissance plus large du microbiote et son impact sur notre santé physique et mentale, vous aurez goûtez aux fruits subtils de l'instant présent (paix, sérérinité, gratitude...) et vous serez enrichis d'une expérience unique pour votre bien-être et celui de tous.
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
