Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR L’Escale Jeûne Cécile Enderlé-Chazalviel
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 06 87 79 11 39
Jeûne, yoga et randonnée en Provence
Vivez un séjour unique en pleine nature, dans le parc naturel du Verdon, au cœur des lavandes.
Jeûne Buchinger accompagné, hatha yoga et randonnée douce au quotidien, conférence ou atelier le soir.
Situé au cœur du plateau de Valensole et ses lavandes, l'Escale Jeûne est avant tout une petite structure, à taille humaine.
L'accueil de groupes de petite taille (maximum 8-9 personnes) vous permet d'être suivi(e) de la façon la plus personnalisée possible.
Cécile, naturopathe, ainsi que Colline et Lise masseuses bien-être depuis 20 ans, sont des passionnées qui se connaissent bien et ont l'habitude d'encadrer ensemble des jeûneurs : écoute, bienveillance et bonne humeur sont les maîtres mots de nos séjours.
Tout est organisé pour que vous lâchiez prise et profitiez au maximum de votre séjour.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : 1339 Route De Saint-Grégoire, 04210 Valensole, France
Provence / 04 - Alpes-de-Haute-Provence /
Situé dans le Parc du Verdon, sur le plateau de Valensole et de ses lavandes, le Clos de la Tuilerie est une bastide du 18ème siècle.
Son cadre, en pleine nature, avec une vue des Alpes à la montagne de Lure et la Sainte-Victoire, est l’occasion de désencombrer corps et esprit et de lâcher prise.
Sa situation en bordure du GR La routo, ancienne route de transhumance des troupeaux d’Arles vers les Alpes, est idéale pour les randonnées.
Restauré avec des matériaux naturels (pierres, chaux, terres cuites), le Clos est inscrit à l’Inventaire Général du patrimoine, gage d'authenticité.
Hébergement en chambre individuelle ou partagée (double ou triple).
Salle de bain partagée pour 2 chambres.
Les salles communes (séjour, yoga) sont aménagées dans de grandes pièces voûtées ou aux poutres apparentes.
Meubles patinés, objets chinés avec passion, murs chaulés contribuent à donner une ambiance chaleureuse aux gîtes.
De nombreux espaces dans le jardin sont prévus pour vous reposer : transats et fauteuils sous le tilleul ou au soleil de Provence.
L’espace piscine (mi-avril à fin octobre) vous permettra de vous rafraîchir ou de vous détendre au retour des randonnées.
- 1 heure de Hatha yoga tous les matins
- Randonnée douce (100 mètres de dénivelé maximum, boucles de 7-8 km environ) quotidienne
- Piscine extérieure (ouverte de mi-avril à fin octobre)
- Massages bien-être, consultations de naturopathie, d'hypnose, réflexologie plantaire possibles sur place (en supplément)
- 1 atelier de cuisine proposé le dernier soir, avant la reprise alimentaire
* Vous venez en avion:
- Aéroport Marseille-Provence
- Bus Marseille-Manosque
- A Manosque sur demande, notre navette vous attend (covoiturage possible)
* Vous venez en train:
- Gare de Manosque
- A Manosque sur demande, notre navette vous attend (covoiturage possible avec les jeûneurs)
* Vous venez en voiture:
Depuis l’A51
- Sortie 18 MANOSQUE–VALENSOLE
- Au rd-point, prendre la D907, 1ère sortie à droite VALENSOLE
- Au rd-point, en face, direction VALENSOLE
- Au rd-point, en face, direction VALENSOLE (D6)
- Tourner à droite, direction ST-GRÉGOIRE
- 100m avant le hameau, 1ère route à gauche
Le Clos de la Tuilerie est situé à Valensole, dans les Alpes de Haute-Provence, au cœur de la Haute-Provence, dans le Parc Naturel Régional du Verdon.
Situés à une altitude d’environ 600 mètres, les champs de lavande du plateau de Valensole occupent les champs à perte de vue, entrecoupés par des amandiers, des oliviers, du blé dur ou des chênes truffiers. La vue panoramique en randonnée depuis le plateau est à couper le souffle.
Autour du plateau, venez profiter des lacs, des plus connus comme celui d'Esparron-de-Verdon, à d'autres plus secrets comme les Buissonnades à Oraison.
Une véritable pause détox pour vous ressourcer et retrouver de l'énergie !
Un séjour de jeûne hydrique et randonnée d'une semaine : c’est au quotidien 3-4 heures de randonnée et 1 heure d’éveil matinal/Yoga.
Tous les matins, profitez d'un jus de fruits et légumes bio à l'extracteur et d'un bouillon de légumes bio préparés sur place (riche en vitamines et minéraux) les soirs.
Vous serez encadrés par Cécile, naturopathe et organisatrice FFJR et Lise, spécialisée en massages bien-être, dans un petit groupe (9 personnes max), pour faire de ce séjour une expérience inoubliable.
Les randonnées sont adaptées à l’évolution du jeûne, mettent le corps en mouvement et permettent un vrai ressourcement.
Les après-midis, vous pouvez profiter de la piscine, du jardin ou d'un soin relaxant (en option).
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Bien qu’il existe des organisateurs sérieux en dehors du label FFJR, on peut rencontrer également des personnes, qui encadrent des séjours de jeûne avec peu d’expérience dans ce domaine, et sans être formé.
Choisir un organisateur labellisé, c’est l’assurance d’un encadrement professionnel.
- maigreur extrême ou anorexie
- Diabète de type 1
- Grossesse / allaitement
- Hyperthyroïdie décompensée
- Affection coronarienne avancé
- Artériosclérose cérébrale avancée
- Décollement de la rétine
- Insuffisance rénale / hépatique
- Maladie tumorale
- Maladie auto immune
- Ulcère de l'estomac ou duodénum
Si vous êtes concerné, contactez-nous, nous vous proposerons un autre séjour.
Non pas du tout, sauf en cas de contre-indications. En cas de doute consultez votre médecin.
Jeûner permet à court terme de perdre du poids, entre 200 g et 1kg par jour en moyenne sur une semaine. Les hommes ont tendance à perdre davantage que les femmes. Une personne mince perd généralement moins qu’une personne en surpoids. Pour éviter l’effet yoyo/la reprise du poids après le jeûne, vous verrez pendant le séjour comment faire une reprise alimentaire sur 2 semaines plutôt qu'une semaine
Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !
Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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