Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Les Passagers du Jeûne Christine Seimandi
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 06 76 83 92 17 (Portable)
Structure accueillant 8 à 12 personnes, je suis présente dans chaque centre et suis aidée par des thérapeutes. Réveil énergétique, MASSAGES et autres soins, courte méditation, détente bien-être. L'accent est mis sur les CONFÉRENCES, l'objectif étant de repartir en sachant "manger" ET LES RANDOS.
Chaque randonnée est encadrée par deux personnes. Les lieux sont choisis pour proposer des profils variés: localisations géographiques (Bretagne, Dordogne, Auvergne), mer montagne campagne... et des difficultés différentes : dénivelés, petits reliefs, sentiers côtiers... des randonnées plus ou moins longues : 8 à 12 km. Je vous propose des hébergements chaleureux, de style et de standing différents selon les lieux. Réveil énergétique, méditation, randonnées plébiscitées! yoga de base, conférences très appréciées, bouillon maison, accompagnement personnalisé... Pas le temps de s'ennuyer, des temps pour se poser. Enfin un temps pour vous!
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : 63610, Besse-et-Saint-Anastaise, Puy-de-Dôme, France
Dans un cadre luxueux, au cœur du Sancy en Auvergne, niché dans un écrin de verdure, la structure vous ouvre les portes d’un territoire préservé et authentique, un formidable lieu pour les personnes en quête de bien-être et d’air pur.
Nous aurons l’occasion de randonner dans des espaces très différents les uns des autres (églises romanes, lacs, châteaux, puys, en pleine nature). Quelques petits dénivelés sont à noter pour ces randonnées plus courtes et plus faciles que celles du stage voisin près d'Orcival (cocooning oblige...). L’avantage d’être en petit groupe, un rythme plus détendu.
Un hébergement 4* dans un écrin de verdure, qui nous offre des chambres situées en rez-de-jardin, toutes orientées vers la nature. La vue est une véritable invitation à la détente. Le bois est à l’honneur, matière chaleureuse qui crée un réel lien avec le paysage. Un authentique cocon. Elle sont dotées d’une salle de bain douche avec WC séparés. Un ESPACE BIEN-ÊTRE de 200m², un SPA : bains à remous, sauna, hammam, (2 séances incluses) dédié à la plénitude, entouré de montagnes, au sein de la nature. Un esprit familial, des valeurs respectueuses de l’environnement pour une beauté responsable.
Les randonnées axées sur le tourisme, la découverte et la culture, sont un des points forts de ces stages. Moment de méditation, réveil énergétique, temps libre qui laisse la place aux soins thérapeutiques (MASSAGES ...), A L'ESPACE BIEN-ÊTRE avec ses nombreuses prestations et son SPA ; du temps pour le repos, pour soi, pour la lecture (bibliothèque)... une activité yoga de base est proposée. Suivent les conférences nutrition qui sont le deuxième point fort du stage lui-même, afin que chacun reparte avec un bagage complet et souple adaptable à son style de vie. Sans oublier le bouillon!
L'hébergement est situé à une trentaine de km d'Issoire, très bien desservie par le train et les autoroutes. Nous mettons en relation les stagiaires entre eux afin que ceux qui arrivent en voiture récupèrent ceux qui arrivent en train. Ce premier contact entre compagnons de fortune fonctionne toujours très bien! En voiture : à la croisée de grands axes autoroutiers (A71-A72-A75-A89), vous rejoindrez facilement et rapidement le Massif du Sancy, à 45 minutes de Clermont-Ferrand. Besse est située à 2h30 de Lyon, à 3h30 de Bordeaux de Montpellier et de Poitiers, à 4h30 de Paris, à 5h de Marseille.
La région Auvergne est malheureusement trop méconnue. Riche d'un patrimoine culturel (églises romanes, châteaux, villes et villages médiévaux, savoir-faire et artisanat local) et naturel (puys, lacs, faune et flore remarquables, forêts, grands espaces) elle offre de nombreuses possibilités et des profils très différents selon les randonnées. Nous sommes dans le massif du Sancy, au cœur du parc naturel régional des volcans d'Auvergne, qui constitue le plus grand ensemble volcanique d'Europe. Présentant une identité forte et des paysages sublimes, l'eau y coule de 109 sources naturelles!
Adresse : 17 Rue De Berder, 56870 Larmor-Baden, France
A 50m de la plage, sur le golfe du Morbihan au cœur de la Bretagne sud, entre mégalithes îles et mer, nous profitons de randos variées en terrain plat et des effluves marines! Nous sommes hébergés dans un lieu très cocooning qui nous propose confort et calme. Tout près de la célèbre île de Berder, le contraste avec la presqu'île de Quiberon est saisissant: l'ambiance y est paisible, contemplative. La cryothérapie est le joyau de l'espace bien-être. Méditation, yoga de base... informations +++, tout est prévu pour une détox et un break constructifs; bienvenue pour un moment rien que pour vous!
Nous sommes hébergés dans un 3* qui nous propose, outre le confort des chambres et des SDB, dont certaines vue mer, son espace bien-être avec sa fameuse cryothérapie (2 séances incluses); confort garanti! tout ceci assorti d'un emplacement extraordinaire en face de l'île de Berder (bien connue des Morbihannais), un environnement incontournable. Lumière et effluves marines, soleil (souvent) sur le golfe, et son énergie paisible. A 50 m de la plage, les temps libres peuvent vite se meubler de promenades ou de méditation au bord de l'eau. C'est l'endroit idéal pour une belle parenthèse!
Les randonnées axées sur la nature et le golfe du Morbihan sont un des points forts de ces stages. De 8 à 10 km, plutôt faciles, elles restent très variées malgré la localisation. Méditation, réveil énergétique, temps libre qui laisse la place aux différents soins. Les vedettes sont, bien sûr La Cryothérapie! (2 séances incluses) et les massages; du yoga nidra est proposé, la plage à 50m, lecture, yoga de base ... Suivent les conférences nutrition qui sont le troisième point fort afin que chacun reparte avec un bagage complet et souple, adaptable à son style de vie. Sans oublier le bouillon!
Par le train, descendre en gare de Vannes. Nous mettons en relation les stagiaires entre eux afin que ceux qui arrivent en voiture récupèrent ceux qui arrivent en train; ce premier contact entre compagnons de fortune fonctionne toujours très bien! En voiture, à 1h30 de Nantes et de Rennes, à 5h de Bordeaux et de Paris; sortir de la quatre voies gratuite "Nantes Brest" N 165 à Vannes, il vous restera environ 20 km pour atteindre notre lieu de villégiature. Pour les randonnées, l'équipe d'encadrement s'occupe de véhiculer le groupe sur des lieux différents chaque jour.
Le Morbihan, côte d'azur de la Bretagne, bénéficie d'un climat doux et ensoleillé. Riche de part sa situation géographique, le golfe nous propose une ambiance totalement différente de celle de la presqu'île de Quiberon. L'énergie y est calme et régénérante, l'environnement campagnard. Ce lieu nous offre une variété de paysages parfois insoupçonnée. Des mégalithes occupent aussi ce microcosme, nous naviguons entre ports, rivières et petits villages très typiques. Le "patrimoine" gastronomique entre autres nous permet de revenir avec quelques petits produits bien sympathiques et très locaux.
Adresse : 43 Rue De Port-Haliguen, 56170 Quiberon, France
Sur la presqu’ile de Quiberon entourée d’eau, à la pointe de la Bretagne sud, entre mégalithes et océan, côte sauvage et îles, l'endroit rêvé pour les amoureux de la Bretagne. Un jeûne entre océan et baie, des randos variées en terrain plat (8 à 10 kms). Nous sommes logés près de la plage et avons accès à une piscine chauffée. Près du sentier côtier et des plages, les balades ou baignades durant les temps libres sont très appréciées; effluves marines et sable entre les orteils garantis… Les conférences sont très riches en informations nutrition, les groupes sont de 12 personnes maximum.
Nous sommes logés dans une grande maison au bord de la mer où nous bénéficions de chambres individuelles avec SDB-WC privatifs. Nous avons aussi la possibilité d'avoir quelques chambres couple ou twin. Nous disposons d'un accès à la piscine couverte et chauffée, et d'une salle de réunion privée pour toutes nos retrouvailles (conférences bouillon ateliers...). Les demandes exponentielles en chambre individuelle SDB privatives m'ont amenée à quitter les gîtes pour avoir accès à cet hébergement familial qui répond à cette demande. Le prix pour le secteur est TRÈS ACCESSIBLE. N'hésitez plus!!!
Les randonnées axées sur la nature et l'océan sont un des points forts de ces stages. De 8 à 12 km, plutôt faciles, elles restent très variées malgré la localisation. Précédées d'un moment de méditation et d'un réveil énergétique ; suivies d'un temps libre qui laisse la place aux soins proposés (MASSAGES thérapeutiques, entre autres) à la plage, au repos, un temps pour soi! puis d'une activité "yoga de base". Viennent enfin les conférences nutrition qui sont le deuxième point fort afin que chacun reparte avec un bagage complet et souple adaptable à son style de vie. Sans oublier le bouillon!
Par le train descendre en gare d'Auray où un bus ou TER fait la correspondance avec Quiberon. De plus nous mettons en relation les stagiaires entre eux afin que ceux qui arrivent en voiture récupèrent ceux qui arrivent en train; ce premier contact entre compagnons de fortune fonctionne toujours très bien! En voiture, à 2h de Nantes et de Rennes, à 5h30 de Bordeaux et de Paris; sortir de la quatre voies gratuite "Nantes Brest" N 165 à Auray/Quiberon, il vous restera environ 20km pour atteindre votre but.
Le Morbihan, côte d'azur de la Bretagne, bénéficie d'un climat doux et ensoleillé. Riche de part sa situation géographique, entre océan et forêts, tel un paquebot s'enfonçant sur 15 kms dans la mer, la presqu'île de Quiberon nous offre une variété de paysages parfois insoupçonnée. En effet, à 2kms d'écart nous pouvons observer des atmosphères presque opposées, tant le côté baie se différencie du côté côte sauvage. Des mégalithes occupent aussi ce microcosme, et le "patrimoine" gastronomique entre autres nous permet de revenir avec quelques petits produits bien sympathiques et bien typiques.
Adresse : Rue De Saint-Bonnet, 69640 Montmelas-Saint-Sorlin, France
Beaujolais / 69 - Rhône /
Dans un cadre paisible, ce jeûne vous offre, en plus des effets classiques du jeûne lui-même et des randonnées, la possibilité d'effectuer un grand nettoyage émotionnel. Pour se débarrasser de ses addictions... le Docteur Christine P.H, acupunctrice et spécialisée sur le travail émotionnel grâce à différentes techniques et un ressenti très affiné, proposera des sessions de groupe et des séances individuelles ; le jeûne favorise le lâcher-prise et les remontées émotionnelles, même si vous n'avez aucune pathologie, ces sessions vous permettront de vous libérer de blocages parfois très anciens.
Pour ces stages de 10 personnes maximum, nous logeons dans une belle maison familiale près de Villefranche-sur-Saône, avec une vue grandiose, sur le Mont-Blanc entre autres; l'endroit idéal pour se poser, se reposer, dans une ambiance plus intime, plus chaleureuse, privilégiée. De belles chambres spacieuses permettent la cohabitation confortable de 2 personnes. Il y a 3 SDB et 3 WC . Des grands espaces extérieurs et intérieurs nous offrent la possibilité de faire du yoga, du transat... L'identité de cette maison privée aménagée avec beaucoup de goût est bien loin des logements professionnels.
Les randonnées axées sur le tourisme, la découverte et la culture sont un autre point fort de ces stages. De 7 à 10 kms, plutôt faciles, elles évoluent entre patrimoine naturel et patrimoine culturel. Précédées d'un moment de méditation et d'un réveil énergétique, elles sont suivies d'un temps libre qui laisse la place aux soins proposés et au repos! Une courte activité "bien-être détente" est proposée avant d'enchainer sur les conférences nutrition qui sont le troisième point fort, afin que chacun reparte avec un bagage complet et souple adaptable à son style de vie. Sans oublier le bouillon!
La gare la plus proche est celle de Villefranche-sur-Saône, à environ 10 km. Nous mettons en relation les stagiaires entre eux afin que ceux qui arrivent en voiture récupèrent ceux qui arrivent en train; ce premier contact entre compagnons de fortune fonctionne toujours très bien! A 50 mn de Lyon, à 2h de Clermont-Ferrand, à 4h20 de Marseille, à 4h30 de Paris, pas loin des autoroutes, l'accès est très facile. Prévoir de terminer à flan de colline quand même (d'où la vue grandiose). Pour les randonnées, l'équipe d'encadrement s'occupe de véhiculer le groupe sur des lieux différents chaque jour.
Le beaujolais est une région naturelle française située au nord de Lyon. Connue pour son vignoble, elle est aussi un pays forestier et agricole de moyenne montagne. Un patrimoine culturel riche: châteaux, abbayes, habitat (les pierres dorées)... Un patrimoine naturel très particulier: vallons, collines, grands espaces, forêts, la Saône! qui héberge une flore et une faune encore privilégiées, et puis les vignes, omniprésentes qui viennent rythmer ces paysages enchanteurs, verdoyants. Au détours des sentiers, il n'est pas rare de tomber sur une chapelle, abandonnée ou pas, sur une cadole....
Adresse : 132 Chemin Des Châtaigniers, 24580 Fleurac, France
Périgord - Dordogne / 24 - Dordogne /
Ici nous sommes hébergés dans un gîte grand confort à des prix abordables. Un environnement paisible, une nature omniprésente, nous sommes au cœur de la Dordogne (Périgord noir) et de notre préhistoire; c'est l'endroit idéal pour lâcher prise lors d'un stage de jeûne; la nature verdoyante, le climat sympathique, des lieux touristiques mais pas sur-fréquentés, une belle piscine pour se rafraichir et se reposer, tout est réuni pour une cure de jeûne réussie. Des randonnées variées au cœur de ce patrimoine très riche viennent compléter le tableau pour une parenthèse régénérante. Let's go!
Nous sommes dans un grand gîte privatisé tout confort qui nous offre des chambres individuelles ou couple avec SDB-WC privatifs, une belle piscine, des terrasses avec transats, beaucoup de verdure. Nous pouvons profiter de grands salons pour la détente, avec une bibliothèque personnelle, d'une télévision pour voir éventuellement des documentaires, d'un babyfoot... d'un parking privé, le tout au calme dans une bâtisse entièrement retapée typique du Périgord. A proximité de randonnées diverses et variées, nous ne sommes pas amenés à faire de longs trajets en voiture. A 10 mn d'une gare.
Les randonnées axées sur le tourisme, la découverte et la culture sont un des points forts de ces stages. De 8 à 10 km, plutôt faciles, elles évoluent entre vallées, châteaux, grottes et cours d'eau. Précédées d'un moment de méditation et d'un réveil énergétique, elles sont suivies d'un temps libre qui laisse la place aux soins (MASSAGES thérapeutiques, Ostéopathie...) et au repos! Puis d'une activité "bien-être et détente". Suivent les conférences nutrition qui sont le deuxième point fort afin que chacun reparte avec un bagage complet et souple adaptable à son style de vie. Et le bouillon!
A 2 heures de Bordeaux, Limoges et Toulouse, à 2h45 de Clermont-Ferrand, à 4h30 de Lyon, à 5h50 de Paris, nous sommes dans la vallée de la Vézère. La gare des Eyzies est située à environ 10mn de notre lieu de villégiature. Nous nous occupons d'aller vous y récupérer; si nécessaire nous pouvons venir à Brive ou Périgueux (participation 10€)! La sortie d'autoroute la plus pratique est Thenon sur l'A89, à environ 25 kms. Le gîte est très bien indiqué. Pour les randonnées, l'équipe d'encadrement s'occupe de véhiculer le groupe sur des lieux différents chaque jour.
Fleurac est situé dans la vallée de la Vézère. L'ancienneté de son occupation par les hommes en fait un des lieux où l'on trouve le plus de vestiges liés à la préhistoire. Les grottes de Lascaux, mondialement connues, n'en sont éloignées que d'une vingtaine de kms: l'occasion peut-être de faire un détour. Son cadre naturel préservé est une destination idéale pour les loisirs de pleine nature. De nombreux endroits sont classés et protégés. Le village de Fleurac, situé sur une colline, nous propose une église dite des templiers, du 13ème siècle, ainsi que plusieurs châteaux, du 16ème au 20ème S.
Adresse : Vareilles, Saint-Bonnet-près-Orcival, Puy-de-Dôme, France
Dans un éco-gîte tout confort au cœur des volcans d'Auvergne, à 900m d'altitude nous randonnons en des lieux très différents les uns des autres. Entre églises romanes, puys, lacs et châteaux, venez vous ressourcer au calme. Quelques petits dénivelés pour ces randos de 9 à 11 kms, si nécessaire nous faisons 2 groupes. N'oubliez pas qu'une petite côte nous amène souvent à un très beau point de vue! La nature verdoyante, le petit hameau tranquille, l'identité du terroir, un site classé UNESCO... au fil des découvertes nous croisons une faune et une flore encore préservées... incontournable!
Cet éco-gîte propose des chambres individuelles ou couple (possibilité de SDB et WC privatifs, très demandés) une chambre double et une chambre triple. Il existe une SDB et un WC pour 3 personnes en général. Les espaces verts arborés et les terrasses nous invitent sur les transats pour des siestes bien méritées. Espaces communs, table de ping-pong, cheminées, cette ancienne ferme entièrement rénovée est à 5 mn à pied d'un plateau qui nous offre une vue magique sur la chaîne des puys. Le calme et l'environnement naturel de ce lieu sont propices à cette intériorisation que nécessite le jeûne.
Les randonnées axées sur le tourisme, la découverte et la culture, qui tiennent leur promesse niveau activité physique sont un des points forts de ces stages. Précédées d'un moment de méditation et d'un réveil énergétique, elles sont suivies d'un temps libre qui laisse la place aux différents soins proposés (MASSAGES, shiatsu, ostéopathie); repos, lecture (bibliothèque), vidéos... Puis une activité "yoga de base" est proposée. Suivent les conférences nutrition qui sont le deuxième point fort afin que chacun reparte avec un bagage complet et souple adaptable à son style de vie. Et le bouillon!
Le gîte est situé à une trentaine de km de Clermont-Ferrand, très bien desservie par le train et les autoroutes. Nous mettons en relation les stagiaires entre eux afin que ceux qui arrivent en voiture récupèrent ceux qui arrivent en train. Ce premier contact entre compagnons de fortune fonctionne toujours très bien! De plus il existe un bus qui fait la jonction par Rochefort-Montagne où nous pouvons venir vous chercher. En voiture, à 25 mn de Clermont-Ferrand, à 2h20 de Lyon, à 3h30 de Bordeaux, à 4h30 de Paris, 5h40 de Marseille.
La région Auvergne (ici département du Puy-de-Dôme) est malheureusement trop méconnue. Riche d'un patrimoine culturel (églises romanes, châteaux, villes et villages médiévaux, savoir-faire et artisanat local) et naturel (puys, lacs, faune et flore remarquables, forêts, grands espaces) elle offre de nombreuses possibilités et des profils très différents selon les randonnées. Nous sommes au cœur du parc naturel régional des volcans d'Auvergne qui constitue le plus grand ensemble volcanique d'Europe. Présentant une identité forte et des paysages sublimes, l'eau y coule de 109 sources naturelles!
Un accompagnement qualitatif dans un cadre luxueux: doté d'un espace bien-être de 200m2 (Bains, au cœur du Sancy en Auvergne, niché dans un écrin de verdure, la structure vous ouvre les portes d’un territoire préservé et authentique, un formidable lieu pour les personnes en quête de bien-être et d’air pur. Nous aurons l’occasion de randonner dans des espaces très différents les uns des autres (églises romanes, lacs, châteaux, puys, en pleine nature). Quelques petits dénivelés sont à noter pour ces randonnées plus courtes et plus faciles que celles du stage voisin près d'Orcival (cocooning oblige...). L’avantage d’être en petit groupe (10 à 12 personnes), encadré par une équipe professionnelle. Nombreuses informations nutrition. Et bien sûr, un encadrement du jeûne toujours très apprécié!
Sur le golfe du Morbihan, au cœur de la Bretagne sud, entre mégalithes îles et mer, nous profitons de randos variées en terrain plat (10 à 12 km). Hébergés dans un hôtel 3* privatisé selon la date, avec tout le confort associé, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé incluant l'apport de micronutriments, des soirées d'information nutrition, méditation, yoga, réveil énergétique. Nous sommes à 50m de la plage, sur la côte d'azur de la Bretagne: grands espaces, lumière, effluves marines garanties. Cryothérapie (1 séance offerte!), massages, YogaNidra vous sont proposés. Sentiers côtiers, petits ports... l'ambiance y est particulière, l'énergie calme et régénérante. Le tout encadré par une équipe professionnelle, tout est prévu pour mener à bien une détox et un break constructifs!
Sur la presqu’ile de Quiberon en Bretagne sud, entre mégalithes et océan, côte sauvage et îles, l'endroit rêvé pour les amoureux de la Bretagne. Un jeûne entre océan et baie, des randos plutôt faciles, qui restent très variées malgré la localisation. En bord de mer, (avec piscine chauffée), les balades ou baignades durant les temps libres sont très appréciées; effluves marines et sable entre les orteils garantis… La journée commence par un moment de méditation, un réveil énergétique, puis LA rando, axée nature et océan, suivie d'un temps libre qui laisse la place aux différents soins proposés, au sauna ou à la plage, et au repos; suivent une activité "bien-être détente" et les conférences nutrition afin que chacun reparte avec un bagage complet et souple adaptable à son style de vie.
Nous sommes hébergés dans un gîte composé de chambres individuelles avec SDB et WC privatifs à des prix abordables; sans oublier la piscine très appréciée lors des moments de temps libre. Nous sommes au cœur de la Dordogne et de notre préhistoire; la nature verdoyante, le climat sympathique, des lieux touristiques mais pas sur-fréquentés, tout est réuni pour une semaine réussie. Des randonnées de 8 à 10 kms et très variées, au cœur de ce patrimoine très riche, viennent compléter le tableau pour une parenthèse régénérante. Les grottes de Lascaux, mondialement connues, n'en sont éloignées que d'une vingtaine de kms, l'occasion peut-être de faire un détour. Et n'oublions pas la marque de fabrique des "passagers du jeûne", des conférences nutrition toujours qui ont toujours autant de succès!
Dans un éco-gîte tout confort au cœur des volcans d'Auvergne, à 900m d'altitude nous randonnons en des lieux très différents les uns des autres. Entre églises romanes, puys, lacs et châteaux, ces balades axées sur le tourisme, la découverte et la culture, qui tiennent leur promesse niveau activité physique sont un des points forts de ces stages. La nature verdoyante, le petit hameau tranquille, l'identité du terroir, un site classé UNESCO... incontournable! Un moment de méditation et un réveil énergétique pour commencer la journée, du temps libre qui laisse la place aux différents soins proposés et au repos, une activité "bien-être et détente", des conférences nutrition, autre point fort de ces stages, le bouillon! Venez vous ressourcer au calme. Accès facile par train et autoroute.
Ce jeûne spécial "déblayage" émotionnel avec la présence d'un médecin spécialiste vous permet de vous nettoyer en profondeur et sur des plans subtils; le jeûne favorise le lâcher-prise donc les déblocages; séances de groupe (incluses dans le prix) et individuelles (en sus, deux séances par personnes conseillées, même si vous n'avez aucune pathologie). Vous retrouvez tous les autres avantages des stages "les passagers du jeûne", randonnées touristiques, précédées d'un moment de méditation et d'un réveil énergétique, conférences très complètes sur la nutrition et le jeûne afin que chacun reparte avec un bagage complet et pragmatique. Et le bouillon! Le tout dans une maison familiale confortable et chaleureuse. Facilité d'accès par le train (Villefranche-sur-Saône, on vient vous chercher).
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Professionnalisme et compétences sont les maîtres-mots qui ressortent de vos témoignages. Effectivement,
les séjours sont truffés d'informations nutrition très concrètes, adaptables à chacun et non "intégristes", ce qui permet même aux plus aguerris d'améliorer encore et encore leur alimentation. Les randonnées sont aussi très élaborées par leur diversité et leur attrait, patrimoine et culture.
Nous vous la conseillons vivement car elle aide votre organisme à mieux gérer le jeûne. Nous vous invitons à la prendre lors de votre arrivée; nous vous la fournissons. Ainsi vous verrez que tout le monde joue le jeu et que tout se passe bien; de plus les explications développées que nous vous donnerons vous rassureront. Les lieux (et notamment les toilettes) sont toujours bien adaptés.
Elles traitent de l'alimentation et du jeûne. La synthèse d'une vision diététique naturopathe et holistique permet d'aborder le sujet différemment, que l'on parle des bases ou de sujets plus pointus. Elles sont un point fort de ces stages. Les conseils et les explications sont très appréciés des néophytes comme des professionnels. Ils permettent des changements durables et bénéfiques pour chacun.
Leur niveau est différent selon les lieux en fonction des reliefs mais elles ont toutes été conçues pour convenir au plus grand nombre; une solution est toujours prévue pour le cas où quelqu'un aurait un coup de mou. Elles ont été choisies pour leur diversité et leur attrait touristique. Elles sont adaptables selon les contextes. Il est parfois possible de faire deux groupes de niveaux différents.
Elle commence par un moment de méditation ne nécessitant pas de niveau et par un réveil énergétique suivi de la randonnée. Au retour (mi-journée), il y a un temps libre qui donne la place aux soins, sieste, lecture (bibliothèque sur la nutrition et autres, documentaires) ... un moment de détente bien-être est proposé. Puis c'est l'heure de la "parlotte", des questions, du bouillon, des échanges.
Oui, de nombreux documents sont fournis en amont pour bien préparer le séjour, dont la descente alimentaire. D'autres sont donnés à la fin du stage pour compléter les conférences et détailler la remontée alimentaire. Je me tiens à votre disposition pour répondre à vos questions avant et après le stage. Des conseils personnalisés sont donnés à la demande. Vous repartez bien armés pour la suite.
Oui, huiles essentielles, homéopathie, sérums de Quinton, huiles de massage, tout ce qui peut aider le jeûne est (en principe!) prévu, ainsi qu'une trousse d'urgence classique.
Des compléments alimentaires naturels sont proposés pour passer le cap de la crise d'acidose. Les tisanes bios sont adaptées au jeûne. Lorsque c'est possible elles sont cueillies du jour.
Oui! il est fait tous les jours avec des légumes frais, bios, de saison et locaux... et sans bouillir... Vous êtes invités à y participer si ça vous intéresse! de même que les citrons et les jus de pommes sont bios, les tisanes, l'eau est filtrée et parfois elle provient d'une source. Il en est de même pour le repas de reprise alimentaire bien sûr.
Oui tous les hébergements ont été choisis pour leur capacité à être des lieux de repos. Du fait que la plupart des demandes s'orientent maintenant vers des chambres individuelles avec SDB-WC privatifs, sur certains stages nous sommes à l'hôtel, ce qui augmente le coût total. Mais il reste des lieux avec des hébergements certes moins luxueux mais toujours sympathiques, aux prix très abordables.
La physiologie du jeûne fait que vous aurez peut-être des sensations d'envie mais pas vraiment de faim. Tout ceci est bien expliqué lors de la première soirée; il y a des caps à passer, nous sommes là pour vous accompagner et vous aider; de plus si vous faites bien la descente alimentaire que nous vous proposons, tout devrait bien se passer.
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Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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